Yoga Gruppenlektionen
In den vergangenen Jahren habe ich mich intensiv mit Yoga, Achtsamkeit und Spiritualität auseinandergesetzt. Es gibt nicht vieles, was mich so fasziniert, wie das Wissen und die Praktiken rund um Yoga. Es ist diese Passion, die mich immer wieder dazu bringt, tiefer in mich selbst zu blicken, herauszufinden, wer ich bin, was mich wirklich glücklich macht – und vor allem: Loszulassen, was ich nicht bin. Diese Möglichkeit möchte ich den Teilnehmer:innen in meinen Yogaklassen geben, alle Rollen und Masken abzulegen, sobald sie die Matte betreten, und einfach nur sich selbst zu sein.
Ich unterrichte jeweils am Dienstag um 18:30 Uhr im YOGA HOUSE in Mellingen und am Mittwoch um 08:30 Uhr im Lillo's Fitness-Träff in Döttingen.
Die Bedeutung von Yoga
Yoga bedeutet „Einheit“ oder „Einssein“, und bezeichnet die Verbindung von unserem individuellen Bewusstsein zum kosmischen Bewusstsein. Wir sind aber nicht nur in Verbindung mit etwas Grösserem als unserem individuellen Selbst, sondern auch mit jedem Lebewesen auf Erden, mit jeder Pflanze, mit der Natur.
Yoga repräsentiert die Einheit mit dem höchsten Selbst und mit allen anderen Wesen, und die Erfahrung, dass letztlich alles Ausdruck ist der einen höchsten Wirklichkeit. Und Yoga als Praxis ist jede Übung, die einem dazu hinführt, diese Einheit zu fühlen und zu leben.
Namasté als eine Begrüssung ehrt diese Verbundenheit, und kann übersetzt werden als „das Göttliche in mir erkennt das Göttliche in dir“.